CrossFit DAIKANYAMA Instagram

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

プログラム

先ず明確にしたいのは、CrossFit DAIKANYAMA は一般的なジムではないということです。このジムはトレーニング施設であり、コーチは全員クロスフィットのライセンスを取得しています。クラスは少人数制なので個人的な指導が可能です。しかし、私たちが一般的なジムと異なる理由として、クラスはそのほんの一部でしかありません。


多くのパーソナルトレーナーやトレーニングプログラムと異なり、私たちは、行っていただく運動が何のためかあなたによく知っていただき、理解していただきたいのです。もしあなたがこのジムでトレーニングすることを止めても、長くフィットネス志向の生活を続けていくことに必要な事柄をすべて学んでいただければと思っています。あなたがジムに来られる際は、毎回私たちはそのことについて指導します。新しいスキルを教え、既に学んだスキルのテクニックを完成させるためにサポートします。クロスフィットは、パフォーマンスベースのトレーニングプログラムです。努力し、練習を重ねてパフォーマンスを改善します。それぞれのフィットネス分野でのパフォーマンスが良くなれば、目標としていた究極の結果が見えてくるでしょう。それが健康増進であれ、スポーツコンディショニングであれ、単に水着姿が素敵に見える身体づくりであっても同じです。


またクロスフィットのグループで素晴らしい仲間意識が培われることもお気づきになるでしょう。一人ひとりがパフォーマンス向上に努め、健康とフィットネスのレベルアップを目指しているのですから、励ましとサポートの雰囲気を大切に育てるのが私たちの目標です。私たちはただのジムではなく、コミュニティの場なのです。

CrossFit DAIKANYAMA Instructors

コーチ陣
クロスフィットは他の典型的ジムのプログラムとは異なります。ワークアウトはすべてコーチが指導し、正しいテクニックを重要視しています。
バイリンガルのコーチはただのパーソナルトレーナーではありません。CrossFit DAIKANYAMAのコーチ陣は全員素晴らしいアスリートであるだけでなく、プロ意識に徹し、楽しく支え合う環境でチームメートがフィットネスの目標を達成するお手伝いをしています。


Hotaru Enomoto

CrossFit Level 2 Trainer

資格:
  • CrossFit Level 2 Trainer

運動経験:
  • 水泳(1年)
  • 器械体操(8年)
  • ウエイトリフテイング(9年)

実績:
  • 2014年 全国高等学校ウエイトリフティング競技選抜大会 53kg級 優勝
  • 2014年 全国高等学校女子ウエイトリフティング競技選手権大会 53kg級 優勝
  • 2014年 日韓中ジュニア交流競技会 53kg級 3位
  • 2015年 全日本ジュニアウエイトリフティング選手権 53kg級 2位
  • 2017年 レディースカップ全日本女子選抜選手権 53kg級 8位

自己紹介:
小さい頃から体を動かすことが好きで小学2年生から中学卒業まで器械体操をし、高校進学とともにウエイトリフティングを始め、 高校卒業後は自衛隊に入隊をして社会人として競技を続けていました。 ケガが原因で現役を退き、自衛隊も退職しましたが、今まで経験してきたことを活かした仕事に就きたいと考えていた時にクロスフィットに出会いました。 それまでクロスフィットの経験はありませんでしたが、私が経験してきたことを生かせる!と思いすぐにDKYに応募をし、働くことになりました。


Satoko Hino

CrossFit Level 1 Trainer

資格:
  • CrossFit Level 1 Trainer

運動経験:
  • バスケットボール
  • スキー
  • スノーボード

実績:
  • 2018年 NPCJ Blaze Open Bikini 1st
  • 2021年 NABBA JAPAN Miss sports model 2nd
  • 2022年 NABBA JAPAN Miss sports model 3nd
  • 2022年 WFF Universe Miss sports model 1st
  • 2022年 WFF World Champion Ships in Thailand Miss sports model Pro 1st
  • 2023年 WFF Asia Pacific in Japan Miss sports model Pro 1st
  • 2023年 WFF Universe in Germany Miss sports model Pro 1st

自己紹介:
魅せるカラダ・動けるカラダを体現できる様、日々精進しています。出来なかったことが出来るようになる、日常生活が活発になる、なりたい自分に近づける。アットホームさ NO.1 のCrossFit DAIKANYAMAでお待ちしています!


Yosuke Takamura

CrossFit Level 2 Trainer

資格:
  • CrossFit Level 2 Trainer

運動経験:
  • ストロングマン
  • ライフセービング
  • CrossFit
  • 剣道

実績:
  • 2023 Japan Strongestman U80kg 優勝
  • 2025 天下無双 Official Strongman Games Qualify U80kg 優勝
  • 2025 New Legends ストロングマン中国広州大会 U80kg 2位

自己紹介:
2015年よりトレーナーとして、2017年からはCrossFitコーチとして活動しています。怪我の予防を重視し、一人ひとりの身体の特性や動きに合わせたトレーニング指導を得意としています。トレーニングや身体に関するお悩みがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。

また、現在はストロングマンという、日本ではまだ限られた場所でしか体験できないエクストリームなスポーツの練習会を、毎週土曜日に当ジムにて開催しています。「未知への挑戦」をテーマに、新しいことにチャレンジしてみたい方のご参加をお待ちしています。


Namika Matsumoto

CrossFit Level 1 Trainer

資格:
  • CrossFit Level 1 Trainer
  • 日本スポーツ協会公認ウエイトリフティングコーチ1

運動経験:
  • 陸上競技 投擲・短距離(6年)
  • ウエイトリフティング(19年)

実績:
  • 2010年/2011年/2014年〜2016年/2018年 全日本女子ウエイトリフティング選手権大会 優勝
  • 2015年/2018年/2019年 世界選手権出場
  • 2016年 リオデジャネイロオリンピック 9位
  • 女子63kg級/スナッチ98kg 日本記録保持

自己紹介:
クロスフィット代官山では、ウエイトリフティングの基礎から、日常生活に役立つ動きの習得、そして競技力アップまで、それぞれの目的に合わせたサポートを行っています。

学生時代に陸上競技を経験したあと、ウエイトリフティングに出会い、日本代表として長年競技に打ち込んできました。国内外の大会に出場しながら、「女性でも、自分らしく強くなれる」ことをたくさんの場面で実感してきました。

その経験を活かし、「正しく・効率よく・楽しく」身体を動かすことを大切にしながら、一人ひとりに寄り添ったサポートを心がけています。

クロスフィットは、年齢や経験に関係なく、どんな人でも“挑戦できる場所”です。運動が久しぶりの方も、ちょっと不安がある方も、安心してください。あなたのペースに合わせて、一歩ずつ「できること」を増やしていけます。

身体が変わっていく実感、自信がついていく楽しさ、「できない」と思っていたことが「できる!」に変わる瞬間を、ぜひ一緒に。


Andrew Jackson

Physical Preparation Coach

資格:
  • Corrective High Performance Exercise Kinesiologist – Level 1 (Chek Institute, USA)
  • Certified Speed, Agility and Quickness Practitioner (SAQ International)
  • Certified Level 2 New Zealand Rugby League Trainer
  • Certified Personal Trainer – Level 2 (Les Mills Academy of Personal Training)Strength and Conditioning Exercises and How To Teach Them (Ian King, Australia)
  • Plyometric Exercises and How To Teach Them (Ian King, Australia) • Advance Program Design (Chek Institute, USA)
  • Precision Nutrition Coach Equal But Not The Same (Chek Institute, USA)
  • Injury Prevention & Rehabilitation (King Sports, Australia)
  • Advance Strength Coaching Theory – Level 1 (Poliquin Performance Centre, USA) Olympic Weight Lifting (US Olympic Training Centre, USA)
  • Scientific Abdominal and Back Training (Chek Institute, USA)
  • Medicine and Swiss Ball Training (Chek Institute, USA)
  • Program Design – Sets/Reps/Tempo (Chek Institute, USA)
実績(ストレングス&コンディショニングコーチ担当実績):
  • ニュージーランドラグビーリーグ
  • イギリスラグビースーパーリーグ
  • ジャパンラグビー・トップリーグ
  • ブリティッシュ・ライオンズ・リーグチーム(ラグビー)
  • レスター・タイガーズ(ラグビー)
  • 関東学院大学チーム(ラグビー)
  • ロンドンタワーズ(バスケットボール)

自己紹介:
私はTEAM HALEO に所属するMMAファイターのフィジカルトレーニングコーチを20年以上担当しています。MMAファイターだけでなく、ラグビー、バスケットボール、野球、クリケット、サーフィン、スキー、陸上部、メンズフィジーク、ウーマンフィジーク、ボディービルディング、ストロングマン、マウンテンバイク、その他持久系スポーツなど、さまざまなスポーツのトレーニングを、アマチュアからプロまで、トレーニング指導をしてきました。特に、チームスポーツにおいては、ニュージーランドラグビーリーグ、イギリスラグビースーパーリーグ、ジャパンラグビー・トップリーグで、ストレングス&コンディショニングコーチとして携わってきた経験があります。ブリティッシュ・ライオンズ・リーグチーム(ラグビー)、レスター・タイガーズ(ラグビー)、関東学院大学チーム(ラグビー)、ロンドンタワーズ(バスケットボール)などのトップチームも担当した経験があります。ニュージーランド・ラグビーエリートコーチやSAQの資格の講師も務めさせて頂きました。

AJ ストレングス&コンディショニング
TEAM HALEO フィジカルトレーニングコーチ Andrew Jacksonによる少人数グループトレーニングセッションです。
格闘技、ラグビー、バスケットボールなど総合的な身体能力の向上を目的としたアスリート向けのトレーニングを行います。
1回60分のトレーニングセッションの10回パッケージでの販売となります。

  • スケジュール

    月 13:00~14:00
    水 13:00~14:00
    金 13:00~14:00

  • 料金

    60分×10回 33,000円(税込)

  • 場所

    クロスフィット代官山 B1Fジム



CrossFit DAIKANYAMA


レセプションエリア HALEOスタイル


HALEO代官山は、HALEOとバルクスポーツの製品がすべて揃っている販売店です。


品揃え豊富なサプリメントストアとプロテインバー



プロテインバーでは、HALEO&バルクスポーツのプロテインドリンクや筋肉つくりとパフォーマンス向上に効果的なトッピングをお楽しみいただけます。

無料WiFiが使えるメンバーラウンジ


機能的なワークアウトを楽しめる設備の整ったクロスフィットボックス


機能的なワークアウトを楽しめる設備の整ったクロスフィットボックス


広いトレーニングエリア。東京では数少ないサーキットトレーニングとウェイトトレーニングが行えます。