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CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

プログラム

先ず明確にしたいのは、CrossFit Daikayama は一般的なジムではないということです。このジムはトレーニング施設であり、コーチは全員クロスフィットのライセンスを取得しています。クラスは少人数制なので個人的な指導が可能です。しかし、私たちが一般的なジムと異なる理由として、クラスはそのほんの一部でしかありません。


多くのパーソナルトレーナーやトレーニングプログラムと異なり、私たちは、行っていただく運動が何のためかあなたによく知っていただき、理解していただきたいのです。もしあなたがこのジムでトレーニングすることを止めても、長くフィットネス志向の生活を続けていくことに必要な事柄をすべて学んでいただければと思っています。あなたがジムに来られる際は、毎回私たちはそのことについて指導します。新しいスキルを教え、既に学んだスキルのテクニックを完成させるためにサポートします。クロスフィットは、パフォーマンスベースのトレーニングプログラムです。努力し、練習を重ねてパフォーマンスを改善します。それぞれのフィットネス分野でのパフォーマンスが良くなれば、目標としていた究極の結果が見えてくるでしょう。それが健康増進であれ、スポーツコンディショニングであれ、単に水着姿が素敵に見える身体づくりであっても同じです。


またクロスフィットのグループで素晴らしい仲間意識が培われることもお気づきになるでしょう。一人ひとりがパフォーマンス向上に努め、健康とフィットネスのレベルアップを目指しているのですから、励ましとサポートの雰囲気を大切に育てるのが私たちの目標です。私たちはただのジムではなく、コミュニティの場なのです。

CrossFit Daikanyama Instructors

コーチ陣
クロスフィットは他の典型的ジムのプログラムとは異なります。ワークアウトはすべてコーチが指導し、正しいテクニックを重要視しています。
バイリンガルのコーチはただのパーソナルトレーナーではありません。CrossFit Daikanyamaのコーチ陣は全員素晴らしいアスリートであるだけでなく、プロ意識に徹し、楽しく支え合う環境でチームメートがフィットネスの目標を達成するお手伝いをしています。


Paul McCrea / Head Coach CrossFit Level 2 Trainer

資格:
  • CrossFit Level 2 Trainer
  • Iron Club Kettlebell Basic Instructors Course
経歴:
  • 2011年 リーボッククロスフィットゲーム アジア大会出場
  • 2012年 リーボッククロスフィットゲーム 東カナダ大会出場
  • 2013年 リーボッククロスフィットゲーム オープン出場
  • クロスフィット グエルフ コーチ 2012年~2013年

自己紹介:
日本では田舎暮らしだったので、一人でクロスフィットを始めました。10年間の剣道のトレーニングとは全然違う物でした。 クロスフィットはテクニックとモビリティの混合で出来ており、あらゆる方に良いと思います。 クロスフィットHALEO代官山のチームになった今、一緒にトレーニングをしたり、友情を楽しみ、 同じ情熱を持っている方たちに貢献ができることを嬉しく思っています。

メンバーの皆さまへ:
毎日皆さんががんばっている姿はすばらしいです。いつも力をもらっています。今後とも目標を達成し、楽しく、強くなりましょう。




Reiko Oshima / CrossFit Level 2 Trainer

資格:
  • CrossFit Level 2 Trainer
  • National Personal Training Institute
  • Certification of Kettle Bell,Certification of TRX,Pre & Post Natal Fitness, Precision Nutrition Certification
経歴:
  • 2013年 リーボッククロスフィットゲーム アジア大会出場
  • 2017年 全日本トライアスロン 皆生大会出場
  • 2018年 全日本トライアスロン 宮古島大会出場

自己紹介:
8歳から競泳を始め、香港やサイパン島で行われた大会にも出場しました。2006年、バージニア州にあるパーソナルトレーナースクールを卒業し、 それから様々なジムでトレーナーとして経験を積み、その中で、競技としてはトライアスロンを3年間行い、2010年にはサンフランシスコで行われた "Escape from Alcatraz Triathlon" に代表選手として出場しました。その後、アメリカでクロスフィットを始めてからその魅力に魅了されました。
トレーニングをするのももちろん好きですが、特に同じ情熱を持ったメンバーさん達に指導することも大好きです。 そして、健康に良い食べ物を作り食べるのも大好きです。

メンバーの皆さまへ:
クロスフィットを通して、色々な事を挑戦するのが大好きです。最近ではトライアスロン大会に出場するのを始め、 長距離マラソンやオープンウォーター、ベアフットマラソンなど始めました。 これからもみなさんとクロスフィットコミニティーを大切に一緒にトレーニングをしていきたいです。よろしくお願いします。




Sayaka Takubo / CrossFit Level 1 Trainer

資格:
  • CrossFit Level 1 Trainer
  • パワーサプリメントスペシャリスト
  • ウェイトリフティング3級審判
経歴:
  • 2013年全日本ウエイトリフティング選手権大会出場 48kg級 4位
  • 2014年全日本大学対抗女子選手権大会出場 48kg級 3位

自己紹介:
私は15歳からウエイトリフティング競技をはじめました。ウエイトリフティングといえばクロスフィットをしている方なら 誰しも課題にしているワークアウトです。長い競技生活の中で多くの課題と向き合い、トレーニングを重ねて来ました。 また、ウエイトリフティングだけでなく、様々なスポーツのトップ選手と交流を持ち、トレーニングについての知識を学んできました。 この経験は必ず「強くなりたい」と願う皆様のお役に立てると確信しています。私もまだまだ成長していくので、一緒に頑張りましょう。

メンバーの皆さまへ:
ウェイトリフティングを8年やってきましたが、この世界は、まだまだ未知数です。 クロスフィットを日本に広めていきましょう!




Shinji Matsunaga / CrossFit Level 1 Trainer

資格:
  • CrossFit Level 1 Trainer
経歴:
  • 2010年全日本ジュニアウエイトリフティング選手権大会出場 94kg級
  • 2012年全日本ウエイトリフティング学生選抜選手権大会出場 94kg級
  • 2017年NPCJ World Legend Cassic フィジーク競技出場

自己紹介:
学生時代は、オリンピック競技のウエイトリフティング選手として活動していました。 卒業後は、トレーナーの技術を学ぶために海外へ留学、アメリカ、カナダでウエイトリフティングを主としたトレーニング指導を行っていました。 現在は、HALEO代官山にてクロスフィットコーチ、HALEO表参道にてパーソナルトレーナーとして勤務しています。 クロスフィットのトレーニングを通じてコミュニティができる魅力に感化され、HALEO代官山のクロスフィットトレーナーとして勤めさせていただいています。

メンバーの皆さまへ:
私自身HALEO代官山でトレーナーとして指導するだけではなくメンバーの方々と共にクロスフィットを通じて心身共に トレーニングできる環境に感謝しています。みんなと一緒に強くてカッコいい心と体を手に入れましょう!!




Yudai Arai / CrossFit Level 1 Trainer

資格:
  • CrossFit Level 1 Trainer
  • NSCA Personal Trainer
経歴:
  • 2009年東京都陸上競技大会出場 走り高跳び4位
  • 2012年学生西東京大会出場 50m・100m自由形3位
  • 東京都競泳マスターズ出場 50m自由形2位・50mバタフライ3位

自己紹介:
学生時代は水泳、陸上競技、空手などスポーツが中心でしたが高校2年間はスポーツから離れていることもありました。 三年制のトレーナー専門学校に進学し、パーソナルトレーナーの資格を取得。卒業後パーソナルトレーナーとして 活動しながらクロスフィット代官山の会員でもありました。クロスフィットは僕が出会ってから人生やフィットネスの 考え方を大きく変えたものでもあります。そのクロスフィットに今ではコーチとして関わることができ大変嬉しく思います。 まだ未熟な部分多々ありますが、クロスフィットの魅力をより多くの人へ伝えていきます。

メンバーの皆さまへ:
2017年11月から、コーチとして働くことになりました。たくさんの人にクロスフィット良さを伝えられたらと思います。 まだまだ学ぶことは多いですが、これからよろしくお願いします。



Yuta Kato / CrossFit Level 1 Trainer

資格:
  • CrossFit Level 1 Trainer
経歴:
  • 2015年全日本ジュニアウエイトリフティング選手権大会出場 77kg級 準優勝
  • 2016年全日本ウエイトリフティング選手権大会出場 85kg級 4位
  • 2016年全日本ウエイトリフティング学生選抜選手権大会出場 85kg級 優勝

自己紹介:
小さい頃から身体を動かすことが好きで、水泳、テニス、少林寺拳法、様々な競技を経験してきました。 そして高校生の時にウエイトリフティングを始め、競技歴は今年で8年目になります。愛知県代表として国体には4年連続で出場し、 他にも全日本選手権や全日本ジュニア、学生選抜など様々な大会に出場し経験を積んできました。その中で今度はクロスフィットに出会い、 他の競技とは違った新しい感覚、無限の可能性を感じました。クロスフィットを通じて、今まで出来なかったことが出来るようになる喜び、 達成感を沢山の人に感じて頂ければと思います。

メンバーの皆さまへ:
自分の今までやってきたことを活かせる職業に就きたいと思い、2018年2月に入社致しました。 皆さんの競技力向上のサポートが出来るよう頑張ります。よろしくお願いします。



Combat Fitness Coaches


アンドリュー ジャクソン

私は2011年からHALEOフィジカルパフォーマンスコーチとして活躍しています。日本やイングランドで、プロフェッショナルラグビーリーグチームのコーチとしての経験も豊富です。バスケットボール、陸上競技、スキー、ダウンヒルマウンテンバイク、ストロングマン、ボディービルディングなど、筋力、持久力を必要とするスポーツだけでなく、マーシャルアーツなどのエリートアスリートの指導経験もあります。


アンドリューのある日の食事とサプリメント




CrossFit Daikanyama


レセプションエリア HALEOスタイル


HALEO代官山は、HALEOとバルクスポーツの製品がすべて揃っている販売店です。


品揃え豊富なサプリメントストアとプロテインバー


プロテインバーでは、HALEO&バルクスポーツのプロテインドリンクや筋肉つくりとパフォーマンス向上に効果的なトッピングをお楽しみいただけます。

無料WiFiが使えるメンバーラウンジ


機能的なワークアウトを楽しめる設備の整ったクロスフィットボックス


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広いトレーニングエリア。東京では数少ないサーキットトレーニングとウェイトトレーニングが行えます。